כשתלמידים מפיקים תועלת מתרגול הוויפאסנה שלהם, עולה בהם הרצון לראות גם אחרים מפיקים תועלת. כך המרכז יכול להמשיך להציע קורסים – עם ההתלהבות והמסירות של תלמידים ותיקים. מתן שירות דהאמה בקורס או בדרך אחרת – הוא דרך להעמיק את התרגול האישי וללמוד ליישם ויפאסנה בחיי היומיום. שירות גם עוזר לפתח את האיכויות שמחזקות את התרגול, כגון: סובלנות, חמלה, שלווה ונדיבות.
״…לכן, מתן שירות הוא לטובתו האישית של האדם.
באמצעות השירות הוא מפתח את הפרמיז Paramis (איכויות נפשיות) שלו
כך שמתאפשר לו להתקדם בדרך מהר יותר ובבטחה.
בכך שהוא משרת אחרים הוא למעשה משרת את עצמו..."
~ ס.נ. גואנקה
על שירות דהאמה בקורס
השתתפות בקורס מדיטציה כתלמיד, אפשרית משום שישנם תלמידים ותיקים שמגיעים בהתנדבות לכל הקורס ומכינים אוכל, שוטפים כלים ומבצעים משימות אחרות המאפשרות את קיומו של הקורס. תלמידים רבים משתפים שהחוויה והתהליך שעברו בשירות בקורס היו עבורם משמעותיים לא פחות, ולעיתים אף יותר, מהשתתפות בקורס כתלמידים.
השירות בקורס מעניק לתלמידי ויפאסנה התנסות בחיבור שבין התרגול על כרית המדיטציה לבין תפקוד הדומה לחיי היומיום, ושכרוך בתקשורת ואינטראקציה עם אחרים וביצוע משימות שונות. חיבור זה, אשר מתרחש באווירה של מרכז המדיטציה, תוך שמירה על כללי הסילה, מהווה ״מגרש אימונים״ יקר ערך. תרגול המדיטציה האישי מתחזק, כמו גם ההבנה והיכולת ליישם את הדהאמה בחיים.
גואנקהג׳י הסביר לעיתים תכופות כי שירות חסר אנוכיות מהווה מרכיב חיוני בהתפתחותם של תלמידים ותיקים בדרך הדהאמה. השירות טומן בחובו את ההזדמנות לפתח רצון טוב כלפי אחרים ללא ציפייה לתמורה, לאורך כל ימי הקורס.
מי יכול/ה לתת שירות דהאמה ואיך נרשמים
- כל התלמידים שהשלימו קורס בן עשרה ימים עם ס. נ. גואנקה או אחד מהמורים העוזרים שלו בשנתיים האחרונות, ולא תרגלו טכניקות מדיטציה אחרות מאז הקורס האחרון שלהם.
- לפני שהנכם ממלאים את טופס הבקשה לשירות אנא קראו בעיון את ׳קוד ההתנהגות למתנדבים בשירות דהאמה׳, חשוב שההנחיות בנוגע להתנהלות בשירות יהיו מובנות לכם עוד לפני הגעתכם.
- כדי להירשם לשירות, בחרו את הקורס שבו אתם מעוניינים להתנדב בלוח הקורסים. בעמוד הראשון של הטופס בחרו באפשרות ״לשרת בקורס״, ומלאו את טופס הבקשה עם תשובות מלאות וכנות.
האם אפשר להגיע לשרת בחלק מהקורס?
שירות מיטבי בקורס ויפאסנה נשען על צוות מתנדבים קבוע לכל משך הקורס או לפרקי זמן ארוכים ככל שניתן, לכן ניתנת עדיפות למתנדבים שיכולים להגיע לשירות מלא. אלו שלא יכולים להגיע לשירות של קורס שלם, מוזמנים להגיע לחצי קורס או יותר, לפי יכולתם.
אם אתם מעוניינים לשרת חצי קורס או יותר, ציינו במקום המתאים בטופס ההרשמה לשירות את מועד ההגעה ומועד העזיבה שלכם.
מה עושים במסגרת שירות בקורס?
המתנדבים בקורס מכינים את הארוחות, מארגנים ומנקים את המטבח וחדרי האוכל, ועושים כל מה שנחוץ כדי לספק את צורכיהם של תלמידי הקורס, כך שהם יוכלו לתרגל מדיטציה בשלווה וללא הפרעות.
סדר היום של המתנדבים גדוש וארוך, והוא כולל לפחות שלוש שעות מדיטציה ביום, בדרך כלל בישיבות הקבוצתיות, יחד עם התלמידים. המתנדבים גם מוזמנים לצפות בשיחות הערב באולם. בסיומו של כל יום, כל המתנדבים נפגשים עם המורים לשיחה קצרה. בנוסף, המתנדבים יכולים לתאם ראיון אישי עם המורה במהלך הקורס, כדי לשאול שאלות או להציף אתגרים וקשיים שצצים בתרגול או בשירות.
ההוראות להכנת המאכלים ולכל שאר המשימות הן פשוטות וקלות לביצוע. גם אלו שמעולם לא בישלו או עבדו במטבח, מגלים כי הם מצליחים לעקוב אחר ההנחיות ללא קושי. ביום ההגעה יינתנו הסברים מפורטים לגבי השירות בכלל ולגבי העבודה במטבח בפרט. בנוסף, צוות הניהול של מרכז המדיטציה ומתנדבים מנוסים נוספים, תומכים ומלווים את עבודת המתנדבים לאורך הקורס.
דיבור בזמן השירות
במהלך השירות המתנדבים אינם שומרים על שתיקה נאצלת. הם יכולים לדבר, אך מתרגלים ׳דיבור נאצל׳, כפי שמוסבר ב׳קוד ההתנהגות למתנדבים בשירות דהאמה׳.
מנוחה
זמן המנוחה הקבוע למתנדבים הוא בין השעות 13:00 ל – 14:30 מדי יום. לאחר הישיבה הקבוצתית של הערב, בין השעות 19:00 ל – 21:00, המתנדבים יכולים לבחור לצפות בשיחת הערב באולם, להשתתף בתרגול המדיטציה שלאחריה, או לחלופין, להקדיש את הזמן לקריאת חומרי דהאמה או למנוחה. בנוסף, לאורך הקורס, בהתאם למצב, המתנדבים יוכלו לקחת זמנים נוספים למנוחה או לתרגול מדיטציה.
אם אתם צריכים יותר מנוחה מפאת גילכם או עקב מצב רפואי, אנא רשמו זאת בהערות בסוף טופס ההרשמה לשירות.
איך להיערך להגעה לשירות
אין צורך בהכנה מוקדמת, פרט לקריאה של ׳קוד ההתנהגות למתנדבים בשירות דהאמה׳.
יש להביא ציוד כמו התלמידים בקורס, כפי שמפורט בעמוד ׳מה להביא לקורס׳.
אנו מדגישים שגם כמתנדבים יש להביא סט מצעים מלא ומגבת. אנו מחזיקים במרכז המדיטציה מלאי למקרי חירום בלבד!
העבודה במטבח מצריכה נעליים סגורות. כמו כן, מומלץ להביא בגדים נוחים לעבודה, המתאימים לקוד הלבוש הצנוע.
סדר יום של המתנדבים בקורס
5:30- 6:30 – הכנות לארוחת בוקר
6:30 – 7:00 – ארוחת בוקר
7:00 – 7:50 – קיפול הארוחה מחדרי האוכל והמטבח וניקיון
8:00- 9:00 – ישיבת מדיטציה קבוצתית באולם
9:00 – 11:00 – הכנות לארוחת צהרים וליום הבא
11:00 – 11:30– ארוחת צהרים
11:30 – 13:00 – קיפול וניקיון
13:00 – 14:30- מנוחה
14:30 – 15:30 – ישיבת מדיטציה קבוצתית באולם
15:30 – 16:45 – הכנות לארוחת ערב וליום הבא
16:45 – 17:15 – ארוחת ערב (המתנדבים אוכלים ארוחת ערב חמה מלאה)
17:15 – 17:45 – קיפול וניקיון
18:00 – 19:00- ישיבת מדיטציה קבוצתית באולם
19:15 – 20:15 – צפייה בשיחת הערב באולם, קריאה או מנוחה – לבחירה
20:15 – 21:00 – מדיטציה באולם או מנוחה – לבחירה
21:00 – תרגול מטא באולם, פגישה קצרה עם המורה ולאחר מכן מנוחת לילה