להתפתח בדהאמה דרך השירות
שירות בין הקורסים
הימים הספורים בין קורס לקורס משמשים להכנת המרכז לקורס הבא. תלמידים ותיקים יכולים להגיע ליום אחד או יותר ולעזור בניקיון, כביסה, תחזוקה ומשימות אחרות, כדי להבטיח שתלמידי הקורס הבא יגיעו למרכז מאורגן ומוכן לאירוחו.
בדרך כלל מדובר על ימים שישי עד שני, אחת לשבועיים. זהו זמן שקט במרכז המדיטציה, שמתרוקן מתלמידי הקורס שהסתיים. תלמידים ותיקים יכולים לנצל את האפשרות להגיע באופן גמיש. אפשר להגיע לסוף שבוע – משישי בצהרים ועד שבת בערב. אפשר גם להישאר ליום ראשון או שני – יום פתיחת הקורס הבא. אפשרות נוספת היא להגיע כמה ימים לפני קורס שנרשמתם להשתתף בו, או להישאר מספר ימים לאחריו.
שירות מסוג זה מסייע רבות למרכז המדיטציה, ועוזר גם לאלו שמגיעים לשרת, אשר מגלים שהשילוב של הישיבה והשירות עוזרים להם להטעין ולחזק את תרגול המדיטציה שלהם.
איך מתנהל השירות בין הקורסים?
סדר היום בין הקורסים מרווח יותר מאשר בקורס*, והשירות מתקיים באווירה נינוחה ופחות פורמלית. כל המתנדבים יושבים את שלוש הישיבות הקבוצתיות, ואחראי מטעם צוות הניהול מדריך אותם לגבי ביצוע המשימות. אמנם ישנה עבודה רבה בהכנת המרכז, אבל יש גם זמן ליהנות מאווירת הדהאמה, מהיופי ומהשקט, להכיר את המרכז יותר מקרוב ולשרת בצוותא עם עוד מודטים. יש זמן לנוח ולקרוא ספרי דהאמה ובערב אפשר לצפות בסרטי השראה.
תקופת השירות בין הקורסים מספקת דרך נגישה וזמינה להעמקה ולחיזוק התרגול האישי. אתם מוזמנים לנצל את ההזדמנות הנהדרת הזו.
*לוח הזמנים היומי מופיע בסוף העמוד.
שירות בתקופת עבודות
במהלך השנה, מספר סופי שבוע או תקופות ארוכות יותר, מוקדשים לביצוע פרויקטים מיוחדים של תחזוקה, נקיונות עומק, שיפוצים וגינון. התוכנית היומית נינוחה וכוללת שלוש ישיבות קבוצתיות ופרקי זמן לעבודות בבוקר ואחר הצהרים. לעיתים קרובות נוכחים גם מורים. מנהלי המרכז ואחראים נוספים מטעם הוועדות מספקים הדרכה והסברים על הפרויקטים שקיבלו עדיפות לביצוע. בשעות המנוחה אפשר לקרוא ספרי דהאמה ובערב מוקרנים סרטי השראה בנושאי דהאמה.
אפשר להצטרף ליום אחד או יותר, לפי העדפתכם.
השירות בתקופת עבודות מאפשר ליצור במרכז סביבה אופטימלית ללימוד דהאמה. המתנדבים לוקחים חלק פעיל בשימור וטיפוח מרכז המדיטציה, תוך כדי תרגול באווירה התומכת של המרכז ובהתנהלות נינוחה.
איך נרשמים ומהם הקריטריונים לשירות?
כדי להגיע לשירות בין הקורסים או לתקופת עבודות, יש למלא טופס הרשמה לשירות דרך לוח הקורסים. יש לבחור את תקופת השירות לפי התאריכים שנוחים לכם. תהליך ההרשמה אורך מספר ימים, לכן אנא שלחו את הטופס לפחות שבוע מראש במידת האפשר.
מי שיכולים להתנדב לשירות, הם כל התלמידים שהשלימו קורס בן עשרה ימים עם ס. נ. גואנקה או אחד מהמורים העוזרים שלו בשנתיים האחרונות, ושלא תרגלו טכניקות מדיטציה אחרות מאז הקורס האחרון שלהם.
מה להביא לשירות?
יש להביא ציוד אישי בדומה לזה שאתם מביאים לקורס כתלמידים.
אנא הקפידו להביא איתכם סט מצעים מלא ומגבת, גם אם אתם מגיעים ללון ללילה אחד בלבד. למרכז המדיטציה אין אפשרות לספק את אלו.
בנוסף, מומלץ להביא נעליים סגורות ובגדים נוחים לעבודה, המתאימים לקוד הלבוש הצנוע.
כך נראה לוח הזמנים בימים שבין הקורסים ובתקופת עבודות:
5:50 – 6:30: ׳צ׳אנטינג׳ – מזמורי בוקר באולם (לבחירה)
7:00 – 8:00: ארוחת בוקר וקיפול
8:00 – 9:00: מדיטציה קבוצתית
9:00 – 10:30: עבודות ברחבי המרכז
10:30 – 10:45: הפסקת פרי
10:45 – 12:30: המשך עבודות
12:30 – 14:30: ארוחת צהרים, קיפול ומנוחה
14:30 – 15:30: מדיטציה קבוצתית
15:30 – 18:00: עבודות ברחבי המרכז
18:00 – 19:00: מדיטציה קבוצתית
19:15 – 20:15: ארוחת ערב וקיפול
20:15 – 21:00: סרט דהאמה באולם/ קריאת ספרי דהאמה/ זמן אישי (לבחירה)
21:00: תרגול מטא באולם
21:30: פרישה למנוחת לילה
ביום שבו מתחיל קורס חדש (בדרך כלל יום שני), שעת המדיטציה של אחר הצהרים מוקדמת לשעה 12:30, ולאחריה המתנדבים עוזרים לקלוט את התלמידים שמגיעים ולהכין להם ארוחת ערב.
לוח הזמנים ביום ההתחלה של קורס עשרה ימים (״יום אפס״):
5:50 – 6:30 ׳צאנטינג׳ – מזמורי בוקר באולם (לבחירה)
6:30 – 8:00: ארוחת בוקר וקיפול
8:00 – 9:00: מדיטציה קבוצתית
9:00 – 11:30: זמן לעבודות
11:30 – 12:30: ארוחת צהרים, קיפול ומנוחה
12:30 – 13:30: מדיטציה קבוצתית
13:30 – 17:00: קליטת תלמידים ועזרה במטבח