ויפאסנה היא שיטת מדיטציה עתיקה שנתגלתה בהודו לפני יותר מ-2,500 שנה. פירוש המילה ויפאסנה הוא “לראות את הדברים כפי שהם באמת”. ויפאסנה עוזרת לאדם להבחין בצורה ברורה וחווייתית בכל המתרחש בנפשו, להבין לעומק מה מקור הסבל ולשרש אותו. מדיטציית ויפאסנה כפי שמלמד ס.נ גונקה, נלמדת בקורס בן עשרה ימים. המשתתפים מתגוררים במרכז המדיטציה במהלך כל התקופה, מתרגלים את השיטה וחווים באופן בלתי אמצעי את תועלתה. עם סיומו של תהליך לימוד הדרגתי שבו נפרשים קווי המתאר של השיטה באופן פשוט והגיוני, אפשר לתרגל אותה באופן עצמאי בחיי היום-יום.
הקורסים ניתנים ללא תשלום ומופעלים על ידי העמותה לויפאסנה בישראל ע”ר. כל ההוצאות ממומנות באמצעות תרומות של אנשים שהשלימו לפחות קורס אחד, חוו את התועלת המופקת מתרגול ויפאסנה וביקשו להעניק הזדמנות זו גם לאחרים.
